Mitos e verdades sobre o Ovo!!!

Oioi pessoal! Bom dia! Como foram de fim de semana?! Eu particularmente jaquei 2x!! 😭😭
Mas bola pra frente e hoje retomando nossa dieta!
Hoje falaremos sobre um assunto polêmico ainda, cheio de tabus, OVO!
Cada um que vejo tem uma opinião diferente sobre o consumo de ovos, mas hoje quero desmistificar qualquer engano ou erro de pensamento que você ainda tenho nesse quesito!
Começando a desmascarar essa história de que quem tem colesterol não pode consumi-lo, ou que ele pode ser pobre em proteína... Tudo mito! Pra mim, hoje que não consumo mais carne/frango, o alimento mais lindo, gostoso, super nutritivo é mais consumido aqui em casa! 3 dúzias por semana, isso mesmo, tem semanas que até 4!!
Segue esse vídeo, tendo muito outros que também falam corretamente, escolhi esse que fala de uma maneira bem legal... Vale você pesquisar no YouTube outros vídeos e ver mais sobre o ovo, muita informação bacana pra você!

Espero que você tenha gostado das informações hoje aqui, e fique atento a mais novidades, curiosidades e mitos que veremos por aqui!
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Um beijo e um dia definitivamente mais leve pra você!